Due nuovi corsi al Barrito
Postural Pilates e Difesa Personale
a cura di HIND LAB ASD
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Il Barrito in collaborazione con HIND LAB ASD ospita due nuovi corsi tesi a migliorare la percezione del proprio corpo e fornire la capacità di affrontare situazioni di pericolo. I corsi sono tenuti da Samuele Salemi e Umberto Taurisano, entrambi istruttori certificati di Hind Lab ASD.
Il Postural Pilates è un allenamento pensato per aiutarti a ritrovare mobilità, forza, equilibrio e consapevolezza del corpo, migliorando la postura e rendendo i movimenti più fluidi e naturali. Un percorso ideale per chi vuole contrastare rigidità, tensioni muscolari e mal di schiena, ma anche per chi semplicemente desidera sentirsi più sciolto, più forte e più in sintonia con il proprio corpo.
Non devi aspettare che il tuo corpo ti chieda di fermarti, inizia ad ascoltarlo prima. Non serve avere un problema per iniziare, basta voler stare meglio.
Il combat defence system, è un corso di difesa personale, che si pone l’obiettivo di fornire gli strumenti essenziali per riuscire ad aumentare statisticamente la possibilità di salvarsi durante una reale aggressione. Questi strumenti saranno sia di natura tecnica/fisica, che psicologica, in modo da poter affrontare delle dinamiche di aggressione sotto entrambi i punti di vista. Verranno studiate varie tecniche provenienti dalle arti marziali e sport da combattimento, in modo da avere un ampio ventaglio di possibilità sia nel combattimento in piedi, che nel corpo a corpo ravvicinato e lotta a terra.
Per info e iscrizioni: +39 346 4011821
Il corso di Postural Pilates si terrà il:
MARTEDÌ dalle 13:00 alle 14:00
Per info e iscrizioni: +39 345 7647490
gli istruttori di hind lab asd
Umberto Taurisano, laureato in Scienze Motorie e istruttore di karate 2° dan, vanta oltre 10 anni di esperienza nel mondo dello sport e dell’educazione motoria.
Ha iniziato il suo percorso nelle palestre come personal trainer e istruttore in sala pesi, affiancando fin da subito l’insegnamento del karate ai più piccoli nel suo dojo. Oggi collabora con scuole e associazioni per trasmettere la disciplina e i valori delle arti marziali a bambini e ragazzi, proponendo anche allenamenti personalizzati per lo sviluppo psicofisico, sia in palestra sia all’aperto.
Samuele Salemi, massoterapista sportivo con anni di esperienza, è istruttore di training posturale e Pilates. Oltre alla sua formazione in massoterapia, è specializzato in tecniche come il cupping e ha conseguito certificazioni CSEN in Pilates, ginnastica dolce, posturale e personal training.
Con lui il movimento non è mai solo movimento: ogni gesto è guidato, preciso e pensato per aiutare il corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale. Perché a tutte le età, e in ogni fase della vita, muoversi con consapevolezza è il primo passo per stare bene davvero.